แอปการฝึกออกกำลังกายแบบอินเทอร์วอลทรานนิ่ง - SIT Watch
นี่เป็นแอปฝึกออกกำลังกายแบบอินเทอร์วอลสำหรับคุณ มีฟังก์ชันอยู่สองอย่าง:
SIT - ตัวจับเวลาอินเทอร์วอลสำหรับเซสชั่นการออกกำลังกายและการฝึกออกกำลังกาย
SIT Watch - ช่วยให้คุณเห็นการเต้นหัวใจของคุณระหว่างเซสชั่นการออกกำลังกาย เพื่อดูความคืบหน้าของสุขภาพของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องตั้งค่าหรือกำหนดค่าใด ๆ เพียงแค่เลือกช่วงเวลาที่คุณต้องการและระยะเวลาของเซสชั่นการออกกำลังกายของคุณ แล้วคุณก็เสร็จสิ้น!
คุณสามารถปรับจำนวนเซ็ต ระยะเวลาการทำกิจกรรมและพักผ่อนได้ตามความต้องการของคุณและคุณก็พร้อมที่จะเริ่มต้น!
หากคุณไม่เคยใช้ตัวจับเวลาอินเทอร์วอลมาก่อน ไม่ต้องกังวล เพราะมันง่ายและใช้งานได้ง่าย แค่เลือกจากเมนูหลักว่าคุณต้องการใช้ช่วงเวลาใดสำหรับเซสชั่นการออกกำลังกายของคุณ และเลือกการกระทำ (ในกรณีของวิ่ง ขี่จักรยาน หรือโหมดอื่น ๆ) แล้วคุณก็เสร็จสิ้น!
คุณสามารถเลือกโหมดหนึ่งหรือหลายโหมดในการทำงาน (หากคุณต้องการมีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันในแต่ละวัน) ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการทำเซสชั่นวิ่งสั้นและเร็วในวันนี้ คุณจะต้องตั้งค่าช่วงเวลาเป็น 3 นาที ตั้งค่าการกระทำเป็นการวิ่งเร็วและระยะเวลาพักผ่อนเป็น 3 นาที
